6 bài tập cho đôi chân thon thả
Thamtuhue.Com – Các động tác với dây cao su giúp tăng khả năng giữ thăng bằng, làm săn chắc bắp đùi, cho đôi chân thon thả hơn.
Đứng thẳng, tay chống hông, chân đá lần lượt đá sang hai bên, mỗi bên 30 lần. |
Đứng chân trước chùng gối, châ sau kiễng nhẹ, tay đưa thẳng phía trước, hạ thấp trọng tâm rồi đứng dậy 30 lần. |
Dẫm một chân lên dây tập, hai tay nắm chặt dây, chân còn lại đá lên cao 30 lần rồi đổi bên.
Theo :Internet Mọi chi tiết xin liên hệ : CÔNG TY TNHH TÌM KIẾM VÀ CUNG CẤP THÔNG TIN THÁM TỬ HUẾ DỊCH VỤ THÁM TỬ TƯ UY TÍN HÀNG ĐẦU TẠI THỪA THIÊN HUẾ _VIỆT NAM.
Văn phòng thám tử tư Huế 1 : 12.F Nguyễn Văn Linh _ Phường Hương Sơ _ Thành phố Huế Điện thoại : 0234.6280886 Hotline : 0913851830 Website : Thamtuhue.com Facebook : Thám Tử Huế ( Tôn Anh Vũ)
Văn phòng thám tử huế 2 : 189/9. L Trần Thái Tông ,Phường Thủy Xuân ,Thành phố Huế .
Hotline 24/24 :0913.851830 Website : Thamtuhue.com Email : Thamtuhue6688@gmail.com Facebook : Thám Tử Huế ( Thám Tử Uy Tín )
|